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健康常識
食療方
戊戌年二之氣春分3月21日---小滿5月21日
二之氣感冒發熱、咳嗽、胸悶氣短參考方:

麻黃1,細辛0.5,黑附子1.5,乾薑1,五味子1,
清半夏1,陳皮1,杏仁1,茯苓1,炒白朮1,
炙甘草1,桂枝1.5,白芍1,當歸1(單位:克)
開水泡服,早醒時,下午一時、四時各服一碗,忌食生冷油膩食品。
二之氣(春分3月21日---小滿5月21日):主氣少陰君火,客氣陽明燥金。
二之氣,大涼反至,民乃慘,草乃遇寒,火氣遂抑,民病氣鬱中滿,寒乃始。
春遇陽明,木遭金克,宜助木火溫散,可小青龍之類發之。



 

 

 

 

 

 

 

      食物不僅能營養,而且還能療疾祛病。食療即利用食物來影響機體各方面的功能,使機體獲得健康或療疾防病。俗話也就是通過吃來對我們的身體進行保養。 

 

紅豆杉黃芪黨參瘦肉湯

用料:紅豆杉10 g, 白背葉根100 g,瘦肉100 g,黃芪30 g, 黨參30 g,白芍15 g,陳皮1塊,半支蓮30 g

制法:將以上材料洗淨放於鍋內,放1000ml的清水,武火煮沸,文火煎1-2小時即可,放少許食鹽調味,分兩次飲服。

功效:能清熱解毒,補中益氣。適用於肝、食道、胃、腸、胰腺、膽等癌症。

 

冬蟲草燉雞或鴨湯

用料:冬蟲草15 g, 雞或鴨一隻,薑蔥、油鹽各適量。

制法:將雞或鴨去毛洗淨,去內臟,冬蟲草洗淨,將冬蟲草、薑蔥、油鹽各適量放入雞或鴨腹內,隔水燉熟。

功效:每週一次,連服數周,能滋補健身、益腎補虛。

 

紫靈芝黃芪肉片湯

用料:紫靈芝30 g, 瘦肉100 g,黃芪30 g,鹽適量。

制法:將紫靈芝、黃芪先煎1小時,去渣放肉片煎沸5分鐘後,加適量鹽即可。

功效:補肝益腎、健脾安神、扶虛抗癌。

 

參棗百合田雞湯

用料:田雞2-3只,人參10 g, 百合20 g,紅棗10 g(去核)。

制法:把田雞去皮,去內臟,洗淨,加人參、百合、紅棗一併放入鍋內,加1000ml的清水,武火煮沸,再用文火煮1-2小時,調味即可。

功效:增強機體抵抗力,補益脾肺、養血生津。